Em tempos acelerados, o estado de ansiedade cresce e instala-se cada vez mais facilmente em nós. São frequentes, as pessoas com esta sintomatologia, que pode conduzir a um estado de esgotamento nervoso. A ansiedade é considerada um dos grandes males do século XXI. De acordo com a OMS, nos últimos 15 anos houve um aumento expressivo na frequência de transtornos relacionados a este sintoma em todo o mundo.
O que é então a ansiedade?
Há alguma utilidade nos estados ansiosos?
Como se manifesta em ti? Como identificas o relâmpago antes do trovão?
Qual o significado, no teu desenvolvimento pessoal?
Quais estratégias tens a curto e longo prazo?
Existem várias ferramentas ancestrais com base no yoga, no mindfulness, no herbalismo, que te auxiliam a reparar e prevenir estes estados. Técnicas holísticas que assentam no corpo físico, mental, emocional e energético.
É esta a proposta deste workshop.🤍🌿🙏🏻
Facilitadora: Raquel Tuna Silva, terapeuta holística, herbalista, leitora da aura, professora de yoga e meditação.
Limite máximo de participantes: 10
Quando: 8 fevereiro - sábado das 10h às 13h
Onde: AYNIshala - Av. Maria Lamas, 6 r/c E 2775-123 parede
Troca: 40€ (Pagamento efetuado no acto de inscrição. Em caso de desistência, será apenas restituído 50% do valor da inscrição).
Recomendamos que confirme toda a informação junto do promotor oficial deste evento. Por favor contacte-nos se detectar que existe alguma informação incorrecta.
