Descobre o poder transformador da natureza numa experiência única de Banho de Floresta na encantadora Aldeia do Vale, em Sintra. Este momento especial convida-te a relaxar, recarregar energias e reconectar-te contigo mesmo e com o ambiente natural.
Inspirado no Shinrin-Yoku, o Banho de Floresta é uma prática que promove o bem-estar físico, mental e emocional através de uma imersão sensorial na natureza. Junta-te a nós para uma manhã de tranquilidade e regeneração.Local: Aldeia do Vale, Sintra, Portugal
Horário: 9h00 às 12h00
12h00 Almoço vegetariano biológico
Contribuição: O valor da experiência é de 40€ por pessoa, inclui o almoço.
O que podes esperar desta experiência?
Caminhada guiada: Vais explorar os trilhos perto da Aldeia do Vale com um guia experiente, que te ajudará a mergulhar no momento presente e a conectar-te profundamente com a natureza.
Exercícios de mindfulness: Práticas simples e acessíveis para relaxares a mente e o corpo, aumentando a tua sensação de calma e presença.
Benefícios para o corpo e a mente: Redução do stress, aumento do foco e revitalização das tuas energias.
Almoço saudável e consciente: Depois da caminhada, vamos partilhar um delicioso almoço vegetariano biológico, preparado com ingredientes frescos e saudáveis, celebrando uma alimentação viva e equilibrada.
