Estás com problemas, vives ansiosa(o), deprimida(o) e precisas de mais alegria na tua vida? A resposta que procuras poderá estar aqui. O yoga do Riso é um programa de exercícios desenvolvido por um médico indiano, Dr. Madan Kataria, que combina respirações simples do yoga (Pranayamas) com exercícios lúdicos de riso.
Esta técnica vai permitir oxigenar mais o teu corpo e o teu cérebro, fazendo com que te sintas energizada(o) e saudável. Permite-te elevar o humor em poucos minutos e reduzir estados ansiosos, fortalecer o sistema imunitário e manter-te positiva(o) em tempos mais difíceis.
Não depende de humor, piadas ou situações engraçadas e atualmente é praticado em mais de 120 países por milhões de pessoas.
Este curso de líder tem a duração de 2 dias (9h às17h), vai permitir-te em primeiro lugar usufruíres da técnica para melhorar a tua saúde e consequentemente a tua qualidade de vida.
Os participantes ficam com uma certificado internacional emitido pela Laughter Yoga Internacional.
Vão conhecer a história, sistemas e procedimentos do yoga do riso, receber a orientação necessária para a dinamização de sessões e de como começar e gerir um clube do riso.
Próxima formação do curso certtificado é dias 11 e 12 de janeiro de 2025
Faz já a inscrição para garantires o teu lugar.
Inscrição - Yoga do Riso (clubedoriso.pt)
https://clubedoriso.pt/inscricao-formacao/
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