Meditação para Adolescentes

💫 Este é um convite aos nossos jovens para incluírem na sua rotina mensal uma experiência relaxante no meio da natureza do Parque Natural da Arrábida.

💫 Vamos, por um bocadinho, esquecer as notificações, as redes sociais e a sociedade digital, que tendem a monopolizar toda a atenção diária dos jovens, e reconectarmos com a nossa essência, reaprendendo a sentir o nosso corpo e a perceber as nossas necessidades. 

💫 Teremos momentos de pausa e reflexão, mas também outras dinâmicas divertidas que ajudarão a desenvolver competências socioemocionais, num ambiente leve, descontraído e seguro para todos se expressarem.

💫 O ambiente campestre envolvente facilitará o contacto com a Natureza, dando espaço para voltarmos a sentir o pulsar da terra e dos outros elementos, respirando ar puro e recebendo doses renovadas de vitamina D através do Sol, assim equilibrando os impactos da exposição excessiva aos ecrãs. 

💫 Em termos cognitivos, a meditação também permitirá, a médio prazo, aumentar a concentração e o foco, ajudando nos estudos e contribuindo para o melhoramento do desempenho escolar.

LOCAL: Salto de Fé (Rua Joaquim Duarte Simões, Quinta do Anjo, 2950-738 Setúbal)

Inscrição por Instagram (@de_coracao111) ou whatsapp (933554141).

NOTA: as idades referidas são indicativas.  Aceitamos inscrições de idades próximas. As sessões serão sempre adaptadas às idades das crianças inscritas.