Olá! Sou o Rui Sousa, professor de Meditação.
No dia 17-11-2024 vamos realizar uma Meditação Activa (em movimento) no Castelo de Ourém. A sessão está divida em 3 momentos:
1- Briefing: explicação sobre o que é a meditação, como começar a meditar de forma autónoma e como realizar esta meditação;
2 - Prática: execução da meditação do coração
3 - Relaxamento: deitados e de olhos fechados para expandir o efeito da meditação.
Inscrições até dia 15 através do mail oraculoruisousa@gmail.com . Número máximo: 8 pessoas.
É necessário trazer: esteira de yoga, manta quente, roupa confortável e quente (por vezes está vento) e tapa-olhos se tiver.
Recomendamos que confirme toda a informação junto do promotor oficial deste evento. Por favor contacte-nos se detectar que existe alguma informação incorrecta.
