Festival da Saúde e Atividade Física

_Dia 3_
15:00 às 16:00
»Aulas Ginástica Sénior - Espinho em Forma

16:00 às 18:00
»Massagens de Bem Estar

_Dia 4_
15:00 às 16:00
»Aulas Ginástica Sénior - Espinho em Forma

16:00 às 17:00
»Aula de Yoga – Áshrama Espinho - Centro de Yoga (traga tolha para realizar a aula) 

_Dia 5_
15:00 às 16:00
»Aulas Ginástica Sénior - Espinho em Forma 

16:00 às 18:00
»Jogos Tradicionais

_Dia 6_
10:00 às 11:00
»Aula Chi Kung

14:00 às 15:00
»Tertúlias [Biblioteca Municipal] 
15:30 às 15:45
»Workshop de Risoterapia [Biblioteca Municipal] 

15:30 às 16:00
»Showcooking «Lanches Saudáveis» com Ângela Mourão (blogger "Na Cozinha da Té")

15:30 às 16:00
»Showcooking «Lanches Saudáveis» com Ângela Mourão (blogger "Na Cozinha da Té")

15:45 – 16:15

» O exercício físico como meio de manutenção da Saúde [Biblioteca Municipal]
 (Drª Fábia Teixeira e Drª Ana Clara)

16:15-16:30

» Estimulação Cognitiva e ginástica mental [Biblioteca Municipal]

14:00-17:00
»Rastreio de Saúde Mental (Drª Rita Soares)
»Rastreio Visual (Centro Ótico de Espinho)
[Biblioteca Municipal]

17:00 às 18:00
»Mega Aula de Zumba 
[Largo Dr. José Oliveira Salvador] // Participação Livre
Parceiros: Fitness Factory; Nadya Oliveira; Impacto Fitness

_Dia 7_
10:00 às 11:00
»Aula Chi Kung

11:00 às 12:00
»Showcooking «Refeição Colorida» com Ângela Mourão (blogger "Na Cozinha da Té")

15:00 às 18:00
»Música no Parque

Atividades Permanentes:
Campanha "Bem-Estar" 
Barraquinhas – Exposição de Produtos Saudáveis

3 a 5 abril das 14:30 às 18:00
6 e 7 abril das 10:00 às 18:00

Parque João de Deus e Biblioteca Municipal

-

3 a 7 abril das 14:30 às 18:00

Fonte: http://portal.cm-espinho.pt/pt/eventos/festival-da-saude-e-atividade-fisica/