Programa Dia da Mulher

Diariamente somos abordadas por mulheres que dizem não possuir qualquer tipo de consciencialização acerca do seu pavimento pélvico. Muitas delas só tomam contacto com estas estruturas quando engravidam ou quando sofrem algum tipo de disfunção desde incontinência urinária, dor na relação sexual, prolapso uterino, infeções fúngicas vaginais... Muitas destas mulheres entram em choque durante o parto por falta de conhecimento prévio do seu próprio corpo. Muitas destas mulheres são violentadas ou sofrem em silencio e ainda pensam que “é normal” ou que ninguém as compreende.

Objetivo: quebrar tabús e crenças em relação ao corpo da mulher.

 10h- Evolução da espécie humana (raízes ancestrais);
        - Exercícios de consciencialização corporal e do pavimento pélvico;
        - Compreender a importância destas estruturas na vida quotidiana ;
        - Fornecer estratégias para promover saúde e prevenir doenças do foro pélvico  ;
        - Ensino de como o método de Pilates clínico pode ajudar ( pequena aula prática) (Fisioterapeuta Joana Fernandes)
11.00h - Fisioterapia Uroginecológica (técnicas, aparelhos, abordagem utilizada, objetivos); (Fisioterapeuta Joana Boa-Alma) - 
       - Momento de partilha intergeracional 


Evento gratuito
(inscrição obrigatória)