Mente Sã em Corpo São - Tai Chi

Mente Sã em Corpo São - Tai Chi
2/3 | Sábado | 8h00 – 10h00
𝗜𝗻𝘀𝗰𝗿𝗶𝗰̧𝗮̃𝗼 ⇨ bit.ly/47E4WjZ

Atividade gratuita mediante inscrição

Projeto “Mente Sã em Corpo São”
Em resposta à pergunta sobre o que deveriam desejar as pessoas na vida, Juvenal, um poeta romano, oferece-nos esta inspirada mensagem, da qual foi retirada uma frase que todos conhecemos, e que dá nome a este projeto. Deve-se pedir em oração que a mente seja sã num corpo são.
Pede uma alma corajosa que careça do temor da morte, que ponha a longevidade em último lugar entre as bênçãos da natureza, que suporte qualquer tipo de labores, desconheça a ira, nada cobice e creia mais nos labores selvagens de Hércules do que nas satisfações, nos banquetes e camas de plumas de um rei oriental. Revelarei aquilo que podes dar a ti próprio. Certamente, o único caminho de uma vida tranquila passa pela virtude.

O projeto Mente Sã em Corpo São está integrado na Nova Acrópole como Escola de Filosofia e tem como objetivo promover o exercício do corpo e da mente, integrado na aventura de se conhecer a si mesmo e na entrega à transformação do mundo, acreditando que só transformaremos o mundo se nos transformarmos a nós próprios procurando ser, a cada dia, seres humanos mais justos, mais generosos e mais capazes.

Atividade física e prática do desporto
Conhecer as nossas limitações e o nosso potencial, ajuda-nos a ter um maior controlo do corpo e da mente e consequentemente, a preservar a nossa saúde.
Com este projeto pretendemos promover um estilo de vida saudável e ativo, incentivando atividades que melhorem a condição física e a saúde mental das pessoas. O objetivo é poder alcançar um maior equilíbrio de elementos atribuídos a fatores externos, e principalmente a fatores internos, sejam estes psicológicos ou físicos. Através da atividade física orientada, muito simples e acessível a pessoas de qualquer idade e condição física, podemos observar como o corpo pode ajudar a mente e vice-versa.

Tai Chi
Local: Vale do Silêncio

O Tai Chi, arte milenar de movimentos graciosos e fluídos, convida-nos a explorar a harmonia entre corpo e mente. Nessa prática ancestral, encontramos não apenas uma forma de exercício, mas um caminho para a serenidade interior. Cada gesto é uma dança com o universo, um convite para sincronizar a nossa energia com os ritmos subtis da natureza.