Esta é uma iniciativa aberta à população, de acesso livre e gratuito que irá decorrer todos os sábados, entre as 9h30 e as 11h30, a partir do sábado 15 de abril até ao fim de outubro, sendo que em cada mês a iniciativa terá lugar num espaço ao ar livre diferente do Concelho de Odivelas, onde decorrerão dois tipos de aulas de exercício físico: “a mexer com tranquilidade” e “a mexer com energia".
FICHA DE INSCRIÇÃO ONLINE
PROGRAMA: Terças e Quintas-feiras - Pavilhão Multiusos
07h45: A Mexer no Ginásio - Cardiofitness - Treino funcional
PROGRAMA: Sábados - Pavilhão Desportivo EB D. Dinis - Pombais
09h30: A Mexer com Tranquilidade - Pilates - Controlo postural
10h30: A Mexer com Energia - Cardiofitness - Circuito funcional
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