A Escrita Terapêutica, ou Journaling, é uma forma de terapia expressiva que usa a escrita como meio para processar e elaborar as experiências vividas, resultando em benefícios terapêuticos. A prática envolve processos cognitivos e emocionais que promovem a reflexão e a gestão das emoções.
É um processo de crescimento pessoal, expressão criativa e empoderamento. Amplifica a sensação de bem-estar e de controlo sobre as circunstâncias individuais.
Detalhes da oficina: 27 de janeiro Das 15h às 17:30h Zoom Valor de participação: 35€
Inscrições: https://forms.gle/Mf3chZ9zuuhsw3dM8
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