Retiro de Yoga, Mindfulness e Meditação

Um retiro que visa elevar o bem-estar físico e emocional. Reconecte-se profundamente consigo mesmo e com a natureza, explorando a tranquilidade interior através  de práticas como yoga e meditação. 

O Que Inclui o Retiro:
Durante quatro noites, desfrute de acomodações confortáveis e oito refeições vegetarianas/veganas deliciosas. Tenha à disposição chá e frutas para complementar sua jornada de bem-estar. Tenha acesso a oito aulas de yoga acessível a todos os níveis, sessões de meditações guiada, práticas de respiração e um curso completo de introdução à meditação .Pode ainda explorar a deslumbrante paisagem natural das Serras de Aires e Candeeiros em caminhadas guiadas em um dos mais encantadores Parques Naturais do país.

Resultados Esperados:

No final do retiro vai experimentar uma sensação renovada de bem-estar, equilíbrio e determinação e verificar transformações positivas em seu corpo, que se fortaleceu, tornando-se mais flexível e relaxado. Uma experiência que vai  nutrir a sua mente, corpo e alma para que leve consigo uma sensação duradoura de serenidade e harmonia para a vida cotidiana