Yogadança é uma fusão de yoga e dança, combinando a atenção plena e os benefícios físicos do yoga com os elementos criativos e expressivos da dança. É uma prática holística que integra posturas de yoga, movimentos e respiração com a dança e a música, permitindo que a energia da cada pessoa vibra na maneira fluida e expressiva.
Esta é a primeira de cinco aulas, uma por mês, cada uma dedicada a uma energia elementar: Terra, Água, Fogo, Ar e Éter. Convido todos a experimentarem essa conexão. Essa prática é aberta tanto para mulheres quanto para homens, e não é necessário ter experiência prévia em yoga ou dança, embora aqueles que já possuem conhecimentos anteriores possam se sentir ainda mais à vontade. O objetivo final é criar um equilíbrio harmonioso entre a prática física, a liberação emocional e a conexão espiritual.
Esperou vê-los lá!
Local: Universidade Popular Almada:
Rua Capitão Leitão, 103.
11 de novembro das 16h30 às 18h00.
Participação: 10€ por sessão. Se adquirir todas cinco sessões em um pacote, concedemos um desconto de 10%.
INSCRIÇÃO: anahatayogaedance@gmail.com
https://www.instagram.com/anahata_yoga_dance/
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