À Descoberta do Monte do Silêncio | Caminhada e Meditação

📅 12 Ago | Sáb
⏰ 09:30 – 13:00
📍 Cascais
🥾🧘🏽‍♀️ Caminhada e Meditação
🔸 7 km
🔹 D+ 262m
📈 1 - Fácil
💰 15,00€

Na manhã de sábado, dia 12 de Agosto, a NATU partirá à descoberta do Monte do Silêncio, numa caminhada meditativa matinal.
Partindo da Barragem do Rio da Mula, percorreremos os trilhos em seu redor em direção ao Monte do Silêncio, miradouro natural que nos oferece uma paisagem deslumbrante que se estende desde os picos mais altos da Serra de Sintra até ao Atlântico.
Este será um momento para relaxar, para conectar com a natureza, e também para fortalecer a resiliência emocional através de exercícios de meditação e de reflexão focados na consciência emocional.
Com o ritmo alucinante de desafios a que somos expostos na vida quotidiana, torna-se cada vez mais importante desenvolvermos uma maior capacidade de gerir e processar as emoções que nos afetam, para agirmos no meio que nos rodeia com clareza e paz interior.
«Esta caminhada vai ser recheada de muita inspiração para facilitar o bem-estar emocional e o desenvolvimento de atitudes benéficas que melhor sustentarão a paz e a felicidade de cada um.»
DICA DO GUIA

📝 INSCRIÇÕES AQUI: https://natuevents.com/.../a-descoberta-do-monte-do.../

🕔 Horário
Hora de Início: 09:30
Hora de Fim: 13:00
A hora de fim é aproximada. Esta hora pode alterar-se, conforme as condições e os participantes.

📍 Ponto de encontro:
Parque de estacionamento junto à Barragem do Rio da Mula.

Coordenadas GPS
Lat: N 38° 45' 48.9"
Long: W 9° 25' 20.4"

Localização Google Maps: https://goo.gl/maps/HCSaMccs8CgHXyyn8

🎒 Deve levar:
Água (mínimo aconselhável: 1L/participante) e comida (snacks);
Casaco quente (corta vento/impermeável);
Calçado de caminhada/montanha;
Caneca para o chá (não fornecemos copos por motivos ambientais);
Tapete ou toalha para a prática de Meditação (iremos sentar no chão);
Papel/caderno e caneta;


💰 Preço:
15.00€ / participante


O Preço Inclui:
Guia NATU;
Meditação Guiada;
Chá;
Seguro de Acidentes Pessoais;
Seguro de Responsabilidade Civil;
Licença RNAAT n.º 10/2022 do Turismo de Portugal, reconhecida como Turismo na Natureza pelo ICNF.

O Preço não inclui:
Transporte até ao ponto de encontro;
Outras refeições;
Outros não especificamente descritos como incluídos.


➡️ N.º Mínimo de Participantes: 6
➡️ Limite de Idade: Devido à natureza e/ou dificuldade deste evento, todos os participantes devem ter, pelo menos, 12 anos.


🚶🏽‍♀️Guia: Catarina Silvestre


🚗 GRUPO BOLEIAS – se precisas de boleia ou estás disponível para dar boleia adere ao grupo de Whatsapp onde podes combinar a tua boleia diretamente com outros participantes.
Adere ao grupo aqui: https://chat.whatsapp.com/Czlol8GNSSEIACtjKuVvvy


📝 INSCRIÇÕES AQUI: https://natuevents.com/.../a-descoberta-do-monte-do.../

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