Meditação Activa (em movimento) no Parque

Aponta na tua agenda, pois a próxima 𝗺𝗲𝗱𝗶𝘁𝗮𝗰̧𝗮̃𝗼 𝗮𝗰𝘁𝗶𝘃𝗮 (𝗲𝗺 𝗺𝗼𝘃𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼) no Parque da Paz é 𝗾𝘂𝗮𝗿𝘁𝗮 𝗳𝗲𝗶𝗿𝗮 𝗱𝗶𝗮 𝟮𝟲 𝗱𝗲 𝗷𝘂𝗹𝗵𝗼 𝗮̀𝘀 𝟭𝟵𝗵.

Sabes quais os benefícios da meditação activa?

A meditação activa ajuda a:

- Acalmar a mente;

- Gerir melhor as emoções;

- Ganhar maior foco e clareza;

- Ter maior energia vital;

- Dissolver tensões e bloqueios emocionais;

- Reduzir os níveis de stress e ansiedade;

- Activar a produção de substâncias como a serotonina, hormona responsável pela nossa felicidade;

Aproveita o bom tempo. Junta-te a mim e faz algo que pode fazer a diferença no teu dia. 

𝗜𝗻𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝗰̧𝗼̃𝗲𝘀 𝗲 𝗶𝗻𝘀𝗰𝗿𝗶𝗰̧𝗼̃𝗲𝘀 através dos seguintes contactos: 
carlasoares@terapiasequilibrium.com ou por WhatshApp 910 687 614.