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Workshop Ansiedade, Ferramentas de Gestão
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CAIES (Centro de Apoio à Incubação de Empresas de Sesimbra), Santana Av. João Paulo Ii n.º 6, 2970-002 Santana, Portugal - Santana
promovido por Susana Santos
O que é a ansiedade?
O que é que ela me impede de fazer?
Baixar os níveis de ansiedade, para desligar o modo alerta.
Dificuldade em adormecer ou acordar várias durante a noite, sentir confusão mental e apatia. Sofre por antecipação e por isso não viver determinadas experiências. Evitar locais ou situações porque nos sentimos desconfortáveis. Preocupar-nos excessivamente com o que os outros pensam sobre nós. Pensamentos repetitivos que não conseguimos desvalorizar ou ultrapassar.
Horário:Sábado, das 19.30 às 21.30h
Preço:17,50 €
Fonte: https://www.sesimbra.pt/agenda-online/evento/workshop-ansiedade-ferramentas-de-gestao
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