Workshop Alimentação e Vitalidade

Workshop Alimentação e Vitalidade

Sarah Sacks é especialista em epigenética aplicada, com doutoramento em Ciências-Bioquímica. Desde 2004 estuda o DeRose Method e, ao unir a sua paixão em aprender ao gosto pela culinária, desde 2016 ensina como aplicar hábitos mais conscientes para obter mais vitalidade, qualidade de vida e alta performance através da alimentação. 

❗️Muda a tua visão sobre os alimentos. Mais que boa forma, uma alimentação consciente proporciona saúde emocional e mental.

🤔Do que nosso corpo precisa?
Nutrientes e onde encontrá-los. 
🧠A relação entre intestino e cérebro. 
📌Qual a sua relação com os alimentos?
A interação com a comida. 
🙊Por que dietas não funcionam? 
Entre 8 e 80 existem muitas alternativas. 
🥕O que é dispensável na alimentação? 
Escolhas conscientes. Aprenda a ler rótulos.
🙌 Mãos à massa
Como preparar uma refeição nutritiva e saborosa. Chana masala. 

Um investimento:
35 euros alunos escolas credenciadas 
40 euros público em geral