Yoga ao Anoitecer nos Bosques da Peninha

A Hearts into Nature e a Árvore do Yoga juntam-se para mais um passeio com yoga na natureza, desta vez nos bosques da Peninha, ao anoitecer!
​O pôr-do-sol e o anoitecer proporcionam momentos muito especiais, que nos convidam ao recolhimento, à contemplação silenciosa da natureza e a uma conexão mais profunda com nós próprios. Neste passeio, vamos subir ao Santuário da Peninha para contemplar o pôr-do-sol, e depois caminhar por entre os maravilhosos cedros-do-buçaco do Bosque do Silêncio. À medida que a noite desce sobre a Serra de Sintra e a lua cheia ilumina o céu, vamos utilizar os cinco sentidos para sentir a floresta. Quando a luz se torna mais ténue e não conseguimos ver bem, os outros sentidos ficam mais despertos e a floresta ganha uma nova vida!
​Ao longo do passeio, teremos vários momentos de prática de yoga, com realização de posturas inspiradas na natureza, respirações conscientes e técnicas de mindfulness. Estes momentos de ligação mais profunda ao nosso corpo proporcionam uma experiência única de tranquilidade e de conexão uns com os outros e com a floresta. Mover, respirar e parar o corpo-natureza. Uma oportunidade de união através do Yoga!

HORA DE INÍCIO: 16h30
HORA DE FIM: 20h00

PONTO DE ENCONTRO:
Parque de estacionamento do Santuário da Peninha, Serra de Sintra
COORDENADAS GPS:
38°46'09.0"N 9°27'32.3"W

PERCURSO:
Dificuldade – Moderada (Nível 2)
Distância – 5 km

PREÇO:
Adultos - 12€
Crianças e jovens até aos 17 anos - 6€
(atividade recomendada para maiores de 7 anos)

INSCRIÇÕES:
Complete e envie o formulário de inscrição até 24 horas antes do início da atividade:
https://www.heartsintonature.com/yoga-anoitecer-peninha

Depois de recebermos o seu formulário de inscrição, enviaremos um e-mail com as informações para o pagamento da inscrição por transferência bancária (método preferencial) ou MB WAY. A sua inscrição nesta atividade só é considerada efetiva depois de realizar o respetivo pagamento.

Nº MÍNIMO DE PARTICIPANTES: 8
Nº MÁXIMO DE PARTICIPANTES: 20

LEVAR:
- Botas ou ténis de caminhada com boa aderência;
- Calças confortáveis para caminhada e yoga, polar, casaco impermeável;
- Água, merenda e alimentos energéticos (frutos secos, barras de cereais);
- Tapete de yoga ou manta.

MEDIDAS DE PREVENÇÃO DA COVID-19:
Ao longo do passeio, os participantes deverão manter a distância social mínima de 2 metros (exceto membros da mesma família/casal) e cumprir as precauções básicas de etiqueta respiratória e higienização das mãos recomendadas pela Direção-Geral da Saúde.

CONTACTOS:
E-mail: heartsintonature@gmail.com
Telemóvel: 919129548

MAIS INFORMAÇÕES:
- Hearts into Nature é uma marca registada de passeios e atividades na natureza, organizados pela bióloga Filipa Heitor, com a Licença RNAAT nº 669/2019 do Turismo de Portugal e reconhecimento de Turismo da Natureza pelo ICNF.
- Os participantes inscritos nas nossas atividades estão cobertos pelos seguros obrigatórios: Seguro de Acidentes Pessoais (Apólice nº 205375080) e Seguro de Responsabilidade Civil (Apólice nº 205375034) da companhia de seguros Allianz.
- Ao realizarem a sua inscrição numa atividade Hearts into Nature, os participantes confirmam que aceitam as condições de reserva da mesma e comprometem-se a seguir as recomendações da guia durante a atividade, nomeadamente as medidas de prevenção de infeção pelo novo coronavírus (COVID-19).
- Reservamo-nos o direito de cancelar a atividade se o número de participantes for inferior ao mínimo, se as condições atmosféricas colocarem em risco a segurança dos participantes ou as medidas de prevenção da COVID-19 não permitirem a realização da atividade. Nestes casos, os participantes inscritos serão informados sobre o cancelamento por contacto telefónico e terão direito ao reembolso do valor de inscrição.