20:00 até às 21:00
Seixal - Meditação Guiada
10€
Seixal | Meditação Guiada ♡ Descrição Meditação Basta sentar-se de forma confortável, fechar os olhos, respirar profundamente e esvaziar a mente… Será que é assim tão simples meditar? Na verdade, nem sempre é possível e muitas pessoas desistem antes de realmente alcançarem o estado meditativo. É por isso que a meditação guiada é uma excelente forma de iniciar a prática! Ela faz com que o processo de conduzir a mente para o estado meditativo seja seguro e confortável, e aconteça de forma natural. A Meditação é uma prática ancestral que envolve, fundamentalmente, esvaziar a mente, aprender a ficar em silêncio, e procurar a sabedoria interior. É uma técnica que permite conduzir a mente para um estado de calma e relaxamento através de métodos que envolvem postura e focalização da atenção, para atingir tranquilidade e paz interior, trazendo diversos benefícios, tais como, a redução do stress, da ansiedade, das insônias, além de ser um excelente auxílio para melhorar o foco e a produtividade no trabalho ou nos estudos. Venha experimentar! ♡ Material Necessário Roupa confortável ♡ Local UD Universo Divinal – Terapias Integradas Rua 1º de Maio, Nº 21 B Loja – Fogueteiro - 2845-163 Seixal TM 926 962 772 universodivinal@gmail.com https://maps.app.goo.gl/9CnVMqX8yiXyD7d96 ♡ Duração Uma hora ♡ Informações Facilitadora - Sandra Braz Tlm - 918436489 E-mail – sandrabraz77@gmail.com ♡ Inscrições A inscrição é realizada no seguinte link: https://docs.google.com/.../1OgbOX46mzZTPyClZRtIf8LF.../edit ♡ Valor de troca 10 € Boa Meditação!
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