A família é a célula núcleo da sociedade. A família para os portugueses é considerada muito importante. Contudo, nunca estivemos tanto tempo juntos e ao mesmo tempo tão separados. Os desafios da sociedade atual sugerem a que pais, filhos e todos os que vivem juntos encontrem soluções sustentáveis de promoção da saúde física e mental. A coesão e a resiliência familiar são fundamentais. O Family Alive desafia as famílias a treinarem-se enquanto equipas, levando para dentro de casa das famílias os valores do desporto (tolerância, cooperação, capacidade de lidar com a frustração, companheirismo, respeito, verdade…) através de "brincadeiras" em família.
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