“Com os profissionais de saúde a caminhar… em Alfena!” é uma iniciativa inspirada no modelo Americano “Walk with a Doc”, um programa de caminhada para todas as pessoas interessadas em dar passos em direção a uma vida mais saudável.
Esta atividade tem a duração de 1 hora e, para além de possibilitar a realização de exercício físico, também permite a aquisição de conhecimentos sobre saúde e instiga à socialização. Todas as caminhadas têm subjacente uma temática que é abordada nos 10 minutos iniciais por um dos profissionais de saúde presentes, havendo, depois, espaço para discussão e colocação de questões pelos participantes no decorrer da caminhada. O circuito, pré-definido, tem uma extensão com cerca de 3Km – ajustável de acordo com as condições e limitações físicas dos participantes -, tendo o seu início e fim no espaço exterior da USF de Alfena. No decorrer da caminhada, está presente um técnico de exercício físico que auxilia no aquecimento e nos alongamentos finais.
A iniciativa tem um caráter mensal – decorre no 3.º sábado de cada mês pelas 10h00 -, é gratuita e não carece de inscrição. O que é necessário? Roupa e calçado confortável, garrafa de água para se manter hidratado, pontualidade e o mais importante… boa disposição!
Recomendamos que confirme toda a informação junto do promotor oficial deste evento. Por favor contacte-nos se detectar que existe alguma informação incorrecta.
