Workshop: Mapa da Vida

Por vezes escuto pessoas dizerem:

- "Não sei o que fazer à minha vida!"

- "Não sei que decisão tomar!"

- "Não estou satisfeito/a com a minha vida!"


ISTO É MAIS COMUM DO QUE PENSAS!

Muitas vezes as circunstâncias externas são avassaladoras, acabamos por escutar mais a opinião dos outros e esqueces de ouvir a tua Voz Interior. Isso pode causar:

1.  indecisão
2.  necessidade de seguir os conselhos dos outros mas sem sucesso;
3.  perdemos foco, determinação e motivação.


 Neste workshop de Natal online vamos fazer 3 exercícios práticos para começares a a escutar a tua Voz Interior:

- Conectar com o teu corpo e o mundo interior.

- Observar o mapa da tua vida e validares recursos, aprendizagens e qualidades em que deves focar.

- Preparar a tua mente para agires de forma mais alinhada com quem és.

PROGRAMA:

17h - 17h15 : Acolhimento.

17h15 - 17h30: Despertar: exercício de relaxamento muscular progressivo para contactar de forma relaxada com aquilo que realmente quer.

17h30 - 18h00 - Iluminar:  exercício Mapa da Vida para começar a criar uma vida mais alinhada com quem és.

18h00 - 18h30 - Renovação: exercício de ensaio mental para focar a mente na realização de comportamentos para o sucesso.

18h30 - 19h - Definição de primeiro passo  de ação, troca de experiências e finalização.

 
MATERIAL NECESSÁRIO : Papel e caneta.

INCRIÇÃO OBRIGATÓRIA ATÉ DIA 25 DE NOVEMBRO

Sente a Tua Essência!

Sobre a autora:

Isabel Quinta Faria é Psicóloga, Coach e Terapeuta Corporal. Possui o projeto Sentir a Essência onde os seus conteúdos e serviços têm como base o respeito pela ecologia e natureza de cada um. Para isso destaca os sinais do corpo e da mente, como indicadores do processo mais adequado para que o outro retorne ao seu equilíbrio físico, mental e espiritual.