Porto Yoga Festival - Yoga Nidra

Aceitamos o desafio do @joaosilvayoga da @yogalife.pt  e estaremos presentes no @portoyogafestival 

📅 31 de Outubro

👉 Escola Sec. Augusto Gomes - Matosinhos 

Na Yoganidra entramos conscientemente na zona crepuscular entre a vigília e o sono, permitindo-nos descansar mais e melhor nesse espaço de estar para além do processamento mental e, desse modo, beneficiar de menos agitação na complexidade de estados mentais tantas vezes controladores. Isso desbloqueia os poderes integrativos do subconsciente, bem como os centros superiores de consciência para organizar/orientar sem esforço os hábitos e padrões de comportamento mais tenazes e autodestrutivos.

É COMUM ESCUTARMOS QUE 45 MINUTOS DE YOGANIDRA SÃO TÃO RESTAURADORES QUANTO TRÊS HORAS DE SONO

📍 As lutas contra o sono, os hábitos viciosos, as rotinas stressantes e a corrida constante contra o tempo, ou a luta contra o peso ou as preocupações, são discursos fáceis de reflexo dos nossos modos de vida. A Yoganidra coloca todas estas condições como manifestações visíveis de uma causa invisível. Trabalhar com cada sintoma é estar ocupado, lutando por toda a vida. Ao trabalhar com a causa e os sintomas simultaneamente começamos a desgastá-los por conta própria.

📍 Esta técnica ancestral do Yoga permite não apenas que entres em reinos subtis de consciência, mas também que remodeles a tua vida e saúde com forte intenção e com resolução determinante.

👉 Vem imergir em Yoganidra orientado por Marta Fernandes

🌐 yogaparamulheres.pt