As caminhadas de exercício simples e de baixo impacto que podem diminuir e prevenir o desenvolvimento de incapacidades físicas, mantendo ativos corpo e mente.
A caminhada na terceira idade é a atividade física ideal, já que pode trazer vários benefícios ao corpo.
Público-alvo: munícipes com idade igual ou superior aos 55 anos residentes no concelho de Odivelas Grupo máximo: 35 pessoas; Grau de dificuldade: moderado Conselhos: é aconselhado o uso de máscara, utilização de fato de treino e calçado desportivo, garrafa de água e fruta
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