"Comecei a praticar yoga e meditação em 2007. Quando saí da primeira aula senti-me muito leve e tranquilo. Lembro-me de ter deslizado de skate até casa, num mood descontraído e feliz, onde comi em família um jantar delicioso feito pela minha Avó." Desde então tem aprendido com mestres de hatha yoga e meditação budista no Ocidente e no Oriente. Concluiu mais de 1000 horas em formações de professores e ensina yoga e meditação desde 2012.
Estas aulas ao ar livre incluem: - Movimentos e posturas clássicas de yoga; - Técnicas de relaxamento, respiração e meditação; - Momentos de reflexão, escrita e diálogo.
Medidas face à Covid - Número de participantes limitado - Distância de 2 metros entre pessoas - Cada participante traz o seu tapete de yoga e materiais
Nota: As aulas começam dia 23 de Setembro. Serão gratuitas até ao final de Outubro para pessoas que trabalhem em projetos de solidariedade social ou intervenção ambiental. Estão também abertas ao público em geral mediante o pagamento de mensalidade. As inscrições são obrigatórias Informações: franciscofaiabrito@gmail.com Inscrições: para Setembro aceda AQUI | para Outubro aceda AQUI Organização: Jovem Cascais
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