Silenciar a nossa mente é cada vez mais necessário neste ritmo frenético em que vivemos.
Escutar as sensações e movimentar o nosso corpo, também.
A Consciência e o momento Presente é o melhor que temos para que a nossa vida Flua Leve e Serena.
E a Natureza um grande aliado nesse processo beneficiando a nossa saúde e bem-estar.
SÁBADO, dia 9 de Outubro.
️Convidamos-te então ir connosco nesta Manhã transformadora,
Encontro
* 9.30h
(No parque de estacionamento de Conímbriga)
* Prática de consciência corpo e mente
*Caminhada na floresta
* Integração final/ Relaxamento
* 13h - hora prevista de término
* Piquenique (opcional - para quem sentir de ficar após a caminhada)
A levar
Sapatilhas com rasto aderente
Chapéu
Mochilinha com pequeno snack, fruta e água
Toalha, para deitar no chão
Inscrição:
Liseta Gaspar - 910678832
email: lisetafgaspar@gmail.com
Valor da experiência:
15 euros
Pagamento:
MBway - 910678832 (indicar o nome+ o evento)
TBancária: PT50 0007 0376 0002 2560 0088 9 em nome de Liseta Gaspar
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