WORKSHOP PRESENCIAL SENTIR A ESSÊNCIA

No sábado, dia 5 de Junho, pelas 15h ocorrerá o Workshop Presencial Sentir a Essência, onde juntos iremos trabalhar o nosso desenvolvimento pessoal por meio de exercícios práticos de Psicologia, Coaching e Leitura Corporal. 

A QUEM SE DESTINA: Todos que desejam experimentar ou fazer um trabalho de desenvolvimento pessoal são bem-vindos. Idades não definidas.

VALOR: donativo por pessoa.

MATERIAL NECESSÁRIO: toalha de praia ou colchonete, roupa confortável para a realização de alguns exercícios físicos, lanche para a partilha, caderno e caneta.

LOCAL DE ENCONTRO: entrada da biblioteca Camilo Castelo Branco, Parque de Sinçães, de Vila Nova de Famalicão às 15h. As atividades serão realizadas no local mais agradável a definir no parque.

INCREVE-TE OU PEDE MAIS INFORMAÇÃO EM: sentiraessencia@gmail.com
PROGRAMA:

15h-15h15: Acolhimento.
15h15 - 15h30: Apresentação e recolhe de expectativa.
15h30- 15h45: Exercício da Leitura Corporal para alinhamento do corpo.
15h45 - 16h15 - Exercícios básicos para ativação de centramento.
16h15- 16h30 - Exercícios de voz para ativar centramento e presença.
16h30 -16h50 - Lanche.
16h50-17h30 - Palestra sobre sobrevivência, presença e adaptação.
17h30 - 18h00 - Exercícios de coaching.
18h30-18h45 - Recolha de feedback.
18h45m - 19h00 - Meditação para finalização do workshop.

Facilitadora: Isabel Quinta Faria, detentora do projeto Sentir a Essência, psicóloga, coach e terapeuta corporal.