QI GONG · TAICHI Relajación activa: movimiento, equilibrio y atención

Aula Cultural de la Universidad de Extremadura para iniciarse en el Qi Gong y el Taichi, gimnasias chinas de la salud y la longevidad. En este curso nos iniciaremos en las bases fisiológicas, los principios y las dinámicas del Qi Gong y el Taichi a través de las series fundamentales de iniciación. Aprenderemos a agudizar nuestra sensibilidad corporal y nuestra percepción de puntos y flujos energéticos que nos ayudarán a mejorar nuestro estado de salud física y mental. Está dirigido a personas de todas las edades y condiciones físicas.

El curso se desarrolla en 15 sesiones de 2 horas (30 horas), los miércoles de 18:00 a 20:00.