Cuerpo en calma: Movimiento para equilibrar tu sistema nervioso

Imagina despertar cada día sintiéndote más ligero, conectado y en calma. Durante cuatro días, este curso te llevará a un viaje hacia tu propio cuerpo, enseñándote a escuchar sus señales, liberar tensiones acumuladas y encontrar un equilibrio que parecía haber olvidado.

Muchas veces vivimos atrapados en la prisa, el estrés o la ansiedad, sin darnos cuenta de que nuestro cuerpo guarda toda esa historia. Aquí aprenderás a reconocer esas señales, a través de movimientos suaves y prácticas somáticas que te devuelven la sensación de seguridad y bienestar.

Fuente: https://extension.uned.es/actividad/idactividad/49007