Meditación: crea un hábito sano

SEPTIEMBRE
Lunes 25/09 de 19:30 a 20:00
Martes 26/09 de 8:00 a 8:30 
nos juntamos a para crear 1 HÁBITO SANO  él de MEDITAR  
en estos dos días voy compartir mis conocimientos de meditación, relajación, respiración, mindfullnes y atención plena, que te ayudaran a crear 1 hábito de meditación. 
Todos sabemos los muchísimos beneficios de la meditación: 
reducción estrés, 
mejora la gestión emocional (nerviosismo, depresión, ansiedad, ira, frustración), mejora concentración, calidad de sueño, sensación bienestar, aumenta tu energía
equilibro síntomas físicos como dolor, presión sanguínea y sistema inmunitario. 
Lo bueno de este hábito es que mejora tu salud y bienestar en general.  
Este taller lo imparte Joana Marques Barbosa Saraiva compartiendo sus conocimientos como Kinesióloga y Facilitadora Holística (KFH) y sus décadas de prácticas meditativas. 
Para más información consultar 667318047.
La aportación económica es de 1€/meditador para el espacio de coworking.
Sin reserva hasta completar aforo.