Taller · Meditación: la solución para el manejo del estrés

El ambiente contaminado, los problemas personales y la presión del trabajo nos cobran un peaje en nuestro cuerpo y mente. Todos estamos en búsqueda de más bienestar, mejor salud y conexión con las personas cercanas.

Cuando tu mente está más serena y tu cuerpo más relajado, podés tomarte los desafíos de la vida con más entusiasmo y creatividad.

La respiración es la conexión entre el cuerpo y la mente, por lo tanto, es clave para manejar nuestras emociones negativas y para liberar nuestro verdadero potencial. En este taller introductorio a los cursos de El Arte de Vivir, exploramos los beneficios de la respiración y la meditación cómo herramienta básica para tener una vida más llena de bienestar.

El curso de El Arte de Vivir por medio de técnicas de Respiración, Meditación y Yoga genera los siguientes beneficios:

· Reduce el estrés
· Mejora la salud y la sensación de bienestar
· Trae alegría y entusiasmo
· Mejora la eficiencia y la productividad
· Aumenta el autoestima
· Mejora las relaciones interpersonales
· Brinda una percepción más clara y facilita la toma de decisiones
· Produce efectos de rejuvenecimiento

Vení a experienciar los efectos de la Respiración, el Yoga y la - Meditación a través de este taller introductorio al Curso de El Arte de Vivir.

No requerís de experiencia previa.

Cupo Limitado. Reservá tu cupo en la esquina superior derecha de está sitio web (recuadro verde) y así apartas tu espacio!

Hora: 7:30 p.m. 
Lugar: 100m Este y 100m Sur de la Iglesia Santa Teresita
Casa esquinera blanca. Detrás de la Antigua Aduana.
Barrio Escalante, San José

**¿Tenés preguntas?**
Podés llamar al 8801-1515 ó escribirnos un correo a costarica@elartedevivir.org