Workshop de voleibol

Workshop de voleibol  no Complexo Desportivo da Verbena

Gratuito e sem inscrição  ALTERAÇÃO DE DATA: 29 de maio, entre as 10h e as 13h


Para todas as idades e todos os níveis de conhecimento/prática. Engloba:

Habilidades motoras:
- Posição base
- Deslocamentos
- Passe de frente
- Manchete
- Serviços
- Remates

Capacidades Coordenativas: 
- Reação
- Orientação
- Ritmo 
- Equilíbrio 

Capacidades Condicionais:
- Força explosiva
- Resistência Aeróbia e Anaeróbia
- Velocidade


Prof. João Ribeiro
Técnico de Educação Física e Desporto


 Travessa de São Bartolomeu - Castelo


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