O curso visa dotar os participantes de estratégias práticas na prevenção de sintomas de depressão, ansiedade e stress, promovendo uma vida com maior equilíbrio, optimismo e bem-estar.
Destinatários
Destina-se ao público em geral.
Objetivos
O curso visa dotar os participantes de estratégias práticas na prevenção de sintomas de depressão, ansiedade e stress, promovendo uma vida com maior equilíbrio, optimismo e bem-estar.
Programa
1 - Felicidade e Bem-estar
2 - Introdução à Psicologia Positiva
3 - Estados positivos – emoções e sentimentos
4 - Estratégias práticas
5 - Felicidade - em tempos de pandemia
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