Esta segunda série de sessões somáticas criada por Thoma Hanna visa amplificar a consciência somática e o controlo muscular desenvolvidos na série anterior: O Mito do Envelhecimento. Nesta série Hanna aprofunda a exploração de cada zona do corpo, sugerindo diferentes combinações entre as suas partes, partindo sobretudo do centro para a periferia, acrescida de uma gradual complexificação o que conduz a novos e por vezes inesperados, padrões de movimento. Serão também exploradas três sessões clínicas que endereçam os Reflexos Corporais, que trazem desequilíbrio ao corpo e o colocam em stress, identificados por Thomas Hanna, o Reflexo Luz Vermelha, o Reflexo Luz Verde e o Reflexo de Trauma. Temas das Sessões: Sessão 1: Libertar os músculos extensores das costas Sessão 2: Libertar os músculos flexores da frente do corpo Sessão 3: Libertar os músculos das laterais do corpo Sessão 4: Libertar os músculos da rotação do tronco Sessão 5: Libertar os músculos das ancas Sessão 6: Sessão Clínica Reflexo Luz Vermelha Sessão 7: Sessão Clínica Reflexo Luz Verde Sessão 8: Sessão Clínica Reflexo de Trauma Datas e horário: 5 de fevereiro a 26 março de 2021 6as feiras das 19h30 às 20h50 A quem se destina: a quem já tenha realizado a série O Mito do Envelhecimento ou praticante de método Feldenkrais. Limitado a 12 participantes. Valor: 90€ Inscrição: https://forms.gle/w6hComA7Sy9tjzMH7 Preenche o Google form e envia o comprovativo do pagamento para: teresaprima.mail@gmail.com Pagamento através de paypal.me/TeresaPrima / MBway 919149208 / IBAN PT50 0035 0100 00023345100 42 Informações: teresaprima.mail@gmail.com 919 149 208 Material Necessário: Colchão de yoga, mantas, rolo ou outro suporte para debaixo dos joelhos (se necessário). As sessões serão transmitidas através da plataforma Zoom. Facilitadora: Teresa Prima Os seus estudos incluem dança, dança comunitária, dança clássica indiana, artes marciais indianas e artes expressivas. Estudou no Balleteatro, no Fórum Dança, no Attakalari Center for Performing Arts, na Meera Dance Academy e no Tamalpa Institute, com Bolsa de Estudos da Fundação Calouste Gulbenkian, do Centro Nacional de Cultura e da Fundação GDA. Actualmente está a tirar a formação em Educação e Clínica Somática, método Hanna Somatics, no Instituto Living Somatics. É coreógrafa e intérprete (dança/teatro) e facilitadora de dança há mais de 25 anos especializada em Dança Criativa aliada às metodologias das Artes Expressivas. Dinamizou várias edições da Dança Planetária de Anna Halprin em Portugal. Testemunho: A prática somática guia-me, guio-me a ser de forma consciente, consciente de mim como um todo e do todo a que pertenço. Convida-me a reconhecer e a dar as boas vindas (de volta) ao meu soma. (Re)encontro ferramentas que sempre tive mas das quais me tinha esquecido. (...) A prática com a Teresa é um regressar a casa. (…) Numa sessão somática, relembro-me que não existem soluções milagrosas, mas sim caminhos que posso percorrer, e que é tão melhor se os percorrer (bem) acompanhada. Isa Araújo
