20:00 até às 21:00
Aulas de Hatha Yoga

Aulas de Hatha Yoga

8€ - 70€
A prática de Haṭha Yoga visa a um entendimento profundo de quem realmente somos através de várias etapas que são desenvolvidas ao longo da prática.
A prática é composta por um aquietamento inicial, por exercícios respiratórios e de purificação do organismo, por posturas aliadas e conduzidas pela nossa respiração, por um relaxamento profundo e pela meditação.
A prática de Haṭha Yoga será adaptada aos praticantes e à sua condição física.
Não é necessária experiência prévia. Todos são bem-vindos 

Recomendações:
Procure não comer uma hora antes da prática. Se necessário, coma algo leve. Traga, por favor, roupa confortável.

Sobre Inês Gama:
Iniciou o seu percurso dentro do Yoga em 2005.
Em 2007, começa a ter aulas com Cátia Manuel e em 2008 com Miguel Homem, professor com quem iniciou igualmente o estudo de Vedānta.
Em 2010 termina o primeiro módulo de formação com Pedro Kupfer, sendo que começa a dar aulas de Yoga regularmente a partir de 2011 na Eslovénia, onde residiu durante aproximadamente 4 anos.
Após o regresso a Portugal, desta vez, rumo ao Algarve onde vive atualmente, decide reiniciar o estudo de Vedānta e ter aulas de canto védico e de Sânscrito com o professor Paulo Vieira, concluindo igualmente o módulo II de formação de instrutores de Yoga com o Pedro Kupfer em 2019.
Considera-se uma eterna estudante e praticante, procurando no seu dia-a-dia e a cada momento, viver o ensinamento que os seus professores e Mestre lhe transmitiram.

Duração: 60 minutos
Valor da aula avulso: 8€
Pack de 10 aulas: 70€
Inscrições por:
MP
Tlm
info@allaboutyoucentroterapeutico.com
Recomendamos que confirme toda a informação junto do promotor oficial deste evento. Por favor contacte-nos se detectar que existe alguma informação incorrecta.
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