A proposta desta prática será explorar a energia associada ao 6.º chakra - terceiro olho (ajna chakra), localizado no ponto entre as sobrancelhas.
A energia do 6.º chakra está ligada à perceção intuitiva e à clareza mental, manifestada na capacidade de sentirmos e desenvolvermos a nossa intuição.
Um dos seus pontos chave é o equilíbrio. Nesta aula trabalharemos a nossa capacidade de foco visual e de concentração, explorando diversas posturas de equilíbrio, em profunda conexão entre corpo e mente.
A primeira parte da aula consistirá numa sequência intensa e dinâmica de Power Yoga e a segunda parte será para relaxar, explorando a quietude e o alongamento, também desafiantes, do Yin Yoga.
A aula será transmitida via ZOOM:
https://zoom.us/j/92876361564
ID da reunião: 928 7636 1564
Contribuição: 5€
- MB way ou REVOLUT – 911051989
- PT50 0010 0000 4429 4090 0017 6
- PayPal.Me/dianavaz.yoga
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