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10:00 até às 12:00
Master class com o monge Gen Rigden 'A Mente e a Saúde'

Master class com o monge Gen Rigden "A Mente e a Saúde"

8€
Grande parte do estresse e da tensão que normalmente experimentamos vem de nossa mente, e muitos dos problemas que experimentamos, incluindo problemas de saúde, são causados ​​ou agravados por esse estresse.
Por isso, a meditação pode ser de grande ajuda na prevenção de doenças e melhora da saúde. 

Nessa master class, aprenderemos:
– o que é a meditação e como começar
– os benefícios da meditação para a nossa saúde
– métodos práticos para reduzir o estresse e a tensão
– como criar e manter o hábito de meditar regularmente
Recomendamos que confirme toda a informação junto do promotor oficial deste evento. Por favor contacte-nos se detectar que existe alguma informação incorrecta.
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