Yoga e Meditação com Taças de Cristal

Yoga & Meditação com Taças de Cristal

Sexta feira, 27 de Novembro 19:30 - 21:00
Evento no interior: capacidade max 10 pessoas, com Patrícia Viegas e Laila Libardoni. Qualquer nível é aceite/All levels are welcome.

Inscrições:
patriciazedoviegas@gmail.com 925610305 or 919 490 402

Preço/Price: 12€ sócios e 15€ não sócios.
Traga uma toalha ou tapete de Yoga se quiser deitar para a meditação com terapia do som (opcional).
Bring a towel or mat if you wish to lay down for meditation (opcional)

A prática de Yoga & Meditação é uma prática que traz equilíbrio e calma ao corpo e mente. 

Tens sentido ansiedade, stress, dificuldade em dormir ou fadiga? Esta experiência oferece momentos que podem levar a estados de relaxamento profundo.
O sound healing ou terapia pelo som tem o poder de restaurar o corpo físico, emocional e espiritual através de frequências e da vibração emitidas pela voz e por instrumentos meticulosamente afinados como as taças de cristal.

O tipo de Yoga praticado envolve alongamentos suaves e guiados para manter o conforto em cada postura. É uma óptima prática para todos, indicado também para pessoas com mobilidade reduzida e crianças 12+.

O fio condutor desta experiente é o amor, não é necessária qualquer tipo de experiência ou saber falar português, a comunicação poderá ser feita através da visão. 

Benefícios do Yoga e da Meditação com Som:
-Relaxamento profundo
-Redução de Stress
-Ritmo cardíaco reduzido
-Reparação do sono
-Alívio de dores físicas
-Promove o crescimento espiritual
-Aumento da energia e vitalidade

Este evento tem como objectivo a partilha de técnicas de cura entre todos, através do Yoga, meditação e terapia pelo som️