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10:30
VIAGEM SONORA PARA ATENÇÃO PLENA, com Sandra Marreiros

VIAGEM SONORA PARA ATENÇÃO PLENA, com Sandra Marreiros

21 de novembro | 10h30

Local: Biblioteca Municipal
Org. CM Lagos
Duração: 90m
Class. Etária: M14
Participação gratuita, mas sujeita ao limite de 10 inscrições prévias obrigatórias (Telefone 282 767 816, página de Facebook da Biblioteca ou email biblioteca@cm-lagos.pt)

Nesta sessão convidam-se os participantes a entrar numa viagem sonora de relaxamento com Taças Tibetanas, Gongo e outros sons sagrados de forma a promover a atenção plena. Ao som das taças tibetanas vamos trabalhar a atenção plena, em que cada participante é convidado a identificar os sons, observar de onde chegam e para onde vão, perceber a intensidade do som e ainda como os sons despertam emoções e sensações no nosso corpo, de forma a manter o foco/atenção plena nesta viagem sonora.

Nota: Os participantes devem usar roupa confortável

Fonte: https://www.cm-lagos.pt/municipio/eventos/8362-viagem-sonora-para-atencao-plena-com-sandra-marreiros
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