Centro de Meditação Kadampa Deuachen
Rua Moinho do Gato, 5 - Várzea de Sintra Ver website
TREINO DE MEDITAÇÃO E MINDFULNESS Programa orientado ao desenvolvimento de uma prática regular de meditação e mindfulness baseado nas técnicas budistas. Um treino adequado tanto para iniciantes como para aqueles com alguma experiência. Neste treino aprenderás… Como começar a meditar Como reduzir o stresse, a ansiedade e melhorar a saúde através da prática da meditação. Métodos para superar as dificuldades que surgem na meditação. Técnicas budistas de mindfulness para lembrar e manter, na nossa rotina diária, os estados mentais pacíficos e positivos alcançados durante a meditação. COMO FUNCIONA? O treino é composto por uma série de atividades, organizadas com começo, meio e fim, para ajudar o participante a alcançar resultados através de um treino metódico em meditações e práticas voltadas para purificar o nosso carma negativo. Saiba mais em: http://www.kadampa.pt/10-out-treino-meditacao/
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