Yoga e Sound Healing Journey

Yoga & Sound Healing Journey - Relax and Restore
Sexta feira, 16 de Outubro 18:30 - 20:00
Evento no interior: capacidade max 10 pessoas, with Patrícia Viegas and Laila Libardoni. All levels are welcome 

Inscrições:
patriciazedoviegas@gmail.com 925610305 or 919 490 402

Preço/Price: 12€ sócios e 15€ não sócios.
Traga uma toalha ou tapete de yoga se quiser deitar para a terapia do som (opcional).
Bring a towel or mat if you wish to lay down for sound healing (opcional)

A prática de Yoga & Sound Healing é uma prática que traz equilíbrio e calma ao corpo e mente. 

Tens experienciado ansiedade, stress, dificuldade em dormir ou fadiga? Esta experiência oferece momentos que podem levar a estados de relaxamento profundo.
O sound healing ou terapia pelo som tem o poder de restaurar o corpo físico, emocional e espiritual através de frequências vibratórias emitidas pela voz e por instrumentos meticulosamente afinados como as taças de cristal.

O tipo de yoga praticado envolve alongamentos suaves e guiados para manter o conforto em cada postura. É uma ótima prática para todos, indicado também para pessoas com mobilidade reduzida e crianças 12+.

O fio condutor desta experiencia é o amor, não é necessária qualquer tipo de experiência ou saber falar português, a comunicação poderá ser feita através da visão. 

Benefícios do Yoga e Sound Healing:
-Relaxamento profundo
-Reduçao de Stress
-Ritmo cardíaco reduzido
-Reparação do sono
-Alívio de dores físicas
-Promove o crescimento espiritual
-Aumento da energia e vitalidade

Este evento tem como objetivo a partilha de técnicas de cura entre todos, através do yoga, meditação e terapia pelo som️