Independentemente da função que desempenha, geralmente um individuo passa muitas horas na mesma posição, em posturas fixas e por vezes penosas. A ginástica laboral ajuda a resolver essas questões. Ao longo do dia é necessário fazer-se exercícios de alongamento para aliviar e alterar os desequilíbrios musculares impostos.
Não sendo aconselhável a aula presencial, pelo plano de contingência municipal, a Divisão de Desporto irá realizar uma aula online, em direto, desafiando todos os trabalhadores a investir 5 minutos do seu tempo, em prol do seu bem-estar e equilíbrio.
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