Workshop Práticas de Controlo da Ansiedade e de Bem-Estar

PROGRAMA ALIMENTAÇÃO, IMUNIDADE E BEM-ESTAR

Workshop Receitas para a Imunidade
4 de Outubro
Workshop Aromáticas para a Imunidade 10 de Outubro
Workshop  Especiarias para a  Imunidade | 17 de Outubro
Workshop Práticas de Controlo da Ansiedade e de Bem-Estar | 24 de Outubro

WORKSHOP PRÁTICAS DE CONTROLO DA ANSIEDADE E DE BEM-ESTAR

Horário | 10.30 às 12.00 aproximadamente
Via Zoom

Valor de Troca 1 Workshop | 20 €
Valor de Troca 4 Workshops | 70 €*
*Na compra de 4 Workshops DESCONTO DE 10€

Info e Inscrições | 91 7445139
Email | info.raquelvida@gmail.com

NIB | 0269 0362 0020 739085936
MBWAY | 91 7445139

Inscrição só é válida após pagamento com envio de comprovativo de transferência.
Inscrições até 24h antes do evento

O Valor Inclui |

Workshop On-line
E-Book de conteúdos dados no workshop
Oferta Surpresa

SOBRE O PROGRAMA |

Este programa foi pensado para te dar "ferramentas" práticas para usares no teu dia-a-dia na cozinha, para o reforço do teu sistema imunitário.

Neste sentido, foram desenhados 4 workshops teóricos para te dar a conhecer os principais alimentos, aromáticas e especiarias que poderás  ter na tua cozinha.

Terás também acesso a receitas fáceis, simples e rápidas onde conjugo alimentos, aromáticas e especiarias.

Tudo isto para que te possas inspirar, nutrir e sentir no teu melhor.

No último workshop serão dadas também práticas que poderás usar diariamente para prevenção da ansiedade, ou aplicar em momentos mais tensos do teu dia.

Aliarei também sugestões de como nutrires o teu corpo e a tua mente, diáriamente.

SOBRE O WORKSHOP PRÁTICAS DE CONTROLE DA ANSIEDADE E DE BEM-ESTAR

Este workshop é aconselhado a quem quer aprender um pouco mais sobre como gerir a ansiedade no dia-a-dia.

São dadas ferramentas práticas e simples de prevenção e controlo da ansiedade e do stress, bem como são sugeridas práticas de bem-estar e de de felicidade.

Tudo o que é sugerido é de fácil acesso no dia para usar em alguma situação de "crise" e sobretudo são sugeridas práticas de bem-estar que diárias que previnem estados de ansiedade.

Será uma partilha conjunta e rica em que poderás tirar dúvidas e satisfazer curiosidades!