Pôr do Sol em Monsanto com Caminhada Mindfulness e Meditação

Como participar?  (As vagas são limitadas)
Só tens que seguir 2 passos:
1 - Enviar um email para: mindfulwalkingtours@gmail.com
2 -  Seleccionar o dia em que queres participar através do link:  https://doodle.com/poll/b7mw7e3iq2igi3da

Descrição do evento:
Nada melhor do que acabar o dia em contacto com nós próprios, com a natureza e o pôr do sol.

Mesmo antes do sol se pôr, vamos caminhar pela floresta de Monsanto com várias técnicas de Meditação e Mindfulness para repôr a energia e a boa disposição depois dum dia de trabalho.

Temos também um conjunto de exercícios de escrita e reflexão individuais e em grupo, para aprendermos e crescermos connosco e com todos os outros que decidiram fazer parte dos nossos finais de tarde.

O que vais precisar?
- Ténis confortável para andar. 
- Toalha para te sentares no chão.
- Um casaco para te manteres quentinho depois do pôr-do-sol
- Água
- Boa disposição

Quem vai guiar a sessão?
O guia deste evento é o Luís Afonso. Nascido numa aldeia do Algarve e criado em Corroios (Margem Sul).
Nos últimos 6 anos o Luís começou uma jornada de auto-descoberta que teve início na Ásia. Neste continente teve a oportunidade de aprender muito sobre outra formas de viver, de lidar com a natureza e com as pessoas. A sua jornada espiritual continuou um pouco pelo mundo fora e agora está cá em Portugal para partilhar connosco este conhecimento precioso. 

Quanto tenho de pagar?
De forma a deixar aberta a possibilidade de todas as pessoas participarem, o valor a pagar por este evento é denido por ti no final do evento.

Onde e quando no encontramos?
Ponto de encontro: Miradouro do Moinho das Três Cruzes do Calhau  ( https://goo.gl/maps/ykeAiBtYDUp1Ps8Y6 ) 
GPS: 38°44'13.2"N 9°10'28.0"W

Tentamos sempre começar o evento às 18:00, por isso aparece um pouco antes.

Como participar?  (As vagas são limitadas)
Só tens que seguir 2 passos:
1 - Enviar um email para: mindfulwalkingtours@gmail.com
2 -  Seleccionar o dia em que queres participar através do link: 
https://doodle.com/poll/b7mw7e3iq2igi3da

Tens dúvida fala connosco aqui: m.me/mindfulwalkingtours

Covid-19: As vagas são limitadas, seguindo as regras da DGS. Apesar de todos os exercícios que iremos fazer permitirem manter a distância de segurança. É sempre bom trazer máscara e álcool em gel caso seja necessário uma maior proximidade por qualquer eventualidade.