QUANDO: 2 Outubro (presencial) e 3 Outubro (webinar)
INSCRIÇÔES: https://www.birdwatchingsagres.com/parceiro-local/49/sofia-health-coach
O QUÊ: Ciclo A Vida é Bela
ONDE: @Clube Recreativo Infante de Sagres
ORGANIZAÇÂO: @Birdwatching Festival of Sagres
FACILITADORA: @Sofia Loureiro
DIA 2 : 16h > 17h PARTE 1
OS PILARES DA SAÚDE & BEM-ESTAR
(entrada livre)
DIA 2 : 17h > 19h workshop A ARTE DE SER FELIZ (€15)
DIA 3 : 18h > 19h webinar PARTE 1
OS PILARES DA SAÚDE & BEM-ESTAR
(entrada livre)
SINOPSE
PARTE 1 PILARES masterclasse
A nossa saúde depende de um conjunto de medidas diretas a implementar no dia-a-dia que permitem ao organismo reagir aos desafios de bem-estar.
De facto, segundo a Organização Mundial de Saúde 80% das doenças podem ser prevenidas por meio de um estilo de vida saudável.
- Nesta atividade vamos aprender:
. quais as principais linhas de ação que permitem fortalecer e manter o equilíbrio corpo-mente.
. poderosas dicas de desenvolvimento pessoal e transformação positiva.
. estratégias essenciais para a promoção da saúde holística.
. os fundamentos do equilíbrio emocional e da felicidade.
com vista a:
TOMARES A SAÚDE NAS TUAS MÃOS!
PARTE 2 ARTE SER FELIZ workshop
A capacidade de estar e ser feliz desempenha um papel fundamental no bem-estar integral. E, ao contrário do que
se pode pensar, a felicidade não é um conceito abstrato mas sim, na sua essência, uma aptidão que pode ser
desenvolvida através do treino da mente.
Na *arte de ser feliz* vamos falar sobre...
. quais os diferentes tipos de felicidade.
. a base neurobiológica das emoções.
. a neuroplasticidade para fortalecimento mental.
. práticas de psicologia positiva a incorporar no dia-a-dia.
e realizar deafios de desenvolvimento pessoal.
com vista a
... aumentares o teu grau de felicidade e tecer uma realidade (mais) otimista.
Recomendamos que confirme toda a informação junto do promotor oficial deste evento. Por favor contacte-nos se detectar que existe alguma informação incorrecta.
