Yoga Nidra, o Yoga do Sonho ou do Sono

O Yoga Nidra é também nomeado como o Yoga do Sonho Lúcido.
Com esta prática entramos em patamares de ondas cerebrais que nos permitem relaxar profundamente e através da indução activar esse sonho lúcido.
O yoga nidra é uma forma de meditação profunda, com uma técnica de meditação muito particular, que reconecta com o ritmo do nosso próprio corpo.

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