Centro de Meditação Kadampa Deuachen
Rua Moinho do Gato, 5 - Várzea de Sintra Ver website
Professor: monge Gen Rigden Dias: 18 a 25 de julho Transmissão em Direto – As transmissões serão gravadas e ficarão disponíveis por 48 horas após o seu término. Inscrições: https://bit.ly/2NbZhLh TREINO DE MEDITAÇÃO PARA A ANSIEDADE A ansiedade é um problema cada vez mais comum que hoje em dia, e em certa medida, afeta a maioria das pessoas. Se examinarmos a nossa mente, perceberemos que vivemos num estado de desconforto e ansiedade quase constante. Tão logo paramos de nos preocupar com algo, outra inquietação surge. As nossas vidas são extremamente atarefadas e complicadas, e sentimos dificuldade em relaxar e manter a paz interior. É adequado tanto para iniciantes como para aqueles com alguma experiência. COMO FUNCIONA? O treino é composto por uma série de atividades, organizadas com começo, meio e fim, para ajudar o participante a alcançar resultados através de um treino metódico em meditações voltadas para superar a ansiedade, stresse e agitação mental. PROGRAMAÇÃO: O Treino começa com o Workshop “Meditações para Superar a Ansiedade” (sábado 18/julho – das 10h às 13h). A partir desse Workshop, os participantes farão meditações autoguiadas em casa, diariamente, por 7 dias. Durante esse período, teremos 2 aulas de apoio: Aula de Apoio 1: Terça 21/julho – das 10h30 às 12h Aula de Apoio 2: Quinta 23/julho – das 10h30 às 12h Para concluir o Treino, no dia 25 de julho (sábado – das 10h às 13h), teremos o Workshop “Viver sem Ansiedade” PARTICIPAÇÃO: É possível participar nas partes por separado, mas recomendamos a participação no evento completo. Importante: Para participar nesta atividade, é necessário: 1. Viver em Portugal ou ter a possibilidade de vir, caso este evento fosse presencial. 2. Comprometer-se a não gravar ou reproduzir estes ensinamentos. PREÇÁRIO: Treino Completo 24,00 € Workshop – Sábado, 18/julho 10,00 € Aula de Apoio I – Terça, 21/julho 5,00 € Aula de Apoio II – Quinta, 23/julho 5,00 € Workshop – Sábado, 25/julho 10,00 € Mais informações: http://www.kadampa.pt/treino-ansiedade/
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