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19:00 até às 20:00
Palestra on-line gratuita: A Arte da Meditação

Palestra on-line gratuita: A Arte da Meditação

Professor: monge Gen Rigden
Atividade gratuita
Transmissão em Direto 
Inscrições: https://bit.ly/2WzkqV5

A meditação é uma ferramenta extraordinária para dissolver a nossa ansiedade e stresse e tornar a nossa mente pacífica. Se mantemos paz mental, naturalmente melhoramos a qualidade da nossa própria vida e a nossa relação com os outros. É por isso que a prática da meditação é essencial para a nossa felicidade e bem-estar.

A concentração determina o poder e a eficácia da meditação e da prática espiritual. Portanto, é de suma importância aprender a meditar corretamente e desenvolver a nossa concentração. Com concentração, a nossa mente torna-se estável, clara e flexível permitindo-nos alcançar experiências profundas de paz interior, compaixão e sabedoria que são a base de uma vida com significado.

Nessa palestra com o monge Gen Rigden, conheceremos um programa especial para ajudar-nos a estabelecer uma prática pessoal de meditação que inclui um treino para melhorar concentração, a partir do nível em que nos encontramos. Participa!
TODOS SÃO BEM-VINDOS!

Mais informações: www.kadampa.pt/21-maio-arte-da-meditacao/
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