Yoga Suave Online em maio

Aulas de Yoga SUAVE Online em maio | Yoga de Corpo e Alma
 
Aproveitar as oportunidades deste confinamento e continuar esta aventura de, a partir da casa, descobrirmos novas formas de estar, de conviver e de nos cuidarmos!  
Sejam bem vind@s a praticar Yoga de Corpo e Alma desde casa! :)
 
» Horário do Yoga SUAVE:
quartas | 18h00 às 19h15
 
» Participação - vão precisar:
Computador ou telemóvel, de preferência com câmara e microfone
Programa Zoom (download grátis, com a opção de se ligarem apenas online) 
Inscrição por email, para receber link para as sessões no Zoom
 
» Contribuição:
- Contribuição consciente (princípios recíprocos de generosidade, abundância e respeito): o que vos for possível nestes tempos; podem também participar gratuitamente 
- Economia de troca: para além da habitual troca monetária, alegro-me com a partilha de saberes e serviços, que permitem um reforço mútuo
- Podem juntar as pessoas aí de casa a participar gratuitamente 
- Valor base para referência: 25€ mensalidade
 
» Informações e Inscrição:
YOGA de Corpo e Alma | Lina Afonso
Site:http://yogadecorpoealma.jimdo.com/
Email: decorpoealma.yoga@hotmail.com
T: 96 999 4141
 
» Sobre a prática de Yoga Suave:
Aulas com exercícios muito simples, suaves, lentos e com pouca exigência muscular para pessoas com restrições físicas, seja pela sua idade, saúde ou condição temporária. O foco nestas aulas é relaxar, suavizar, soltar, cuidar dos espaços articulares e da coluna em particular, promover maior consciência corporal, maior equilíbrio corpo-mente-emoções e mais bem-estar geral.
Aberto a todas as pessoas (jovens, adultas e seniores).
 
O Yoga não é o desempenho perfeito de determinadas posturas mas sim a atitude que colocamos em cada ação (ou na não ação). Tanto nas aulas como na vida, o propósito é agir com sensibilidade, atenção, respiração livre e mente tranquila. 
 
» Mais informação sobre as aulas:
https://yogadecorpoealma.jimdo.com/aulas