Yoga Suave Online em abril

Aulas de Yoga SUAVE Online em abril | Yoga de Corpo e Alma
 
Estes são dias diferentes que nos convidam a agir de novas formas. Agora que estamos em casa e a viver uma situação desconhecida e desafiante, o Yoga torna-se ainda mais relevante, para cuidar da saúde do corpo e da mente. E para nos mantermos em contacto e cultivar uma energia positiva. <3
Sejam bem vind@s a praticar Yoga de Corpo e Alma desde casa! :)
 
» Horário:
quartas | 18h00 às 19h15
 
» Participação - vão precisar:
Computador com câmara e (opcional) microfone
Programa Zoom (download grátis, com a opção de se ligarem apenas online) 
Inscrição por email, para fazer o pagamento e receber link para as sessões no Zoom
 
» Preços & Pagamento mês abril:
25€ 1 vez por semana
Aula avulsa 9€
Se não poderem pagar estes valores, contribuem com o que vos for possível nestes tempos
Pagamento por transferência (não tenho MBWay)
 
» Informações e Inscrição:
YOGA de Corpo e Alma | Lina Afonso
Site:http://yogadecorpoealma.jimdo.com/
Email: decorpoealma.yoga@hotmail.com
T: 96 999 4141
 
» Sobre a prática de Yoga Suave:
Aulas com exercícios muito simples, suaves, lentos e com pouca exigência muscular para pessoas com restrições físicas, seja pela sua idade, saúde ou condição temporária. O foco nestas aulas é relaxar, suavizar, soltar, cuidar dos espaços articulares e da coluna em particular, promover maior consciência corporal, maior equilíbrio corpo-mente-emoções e mais bem-estar geral.
Aberto a todas as pessoas (jovens, adultas e seniores).
 
O Yoga não é o desempenho perfeito de determinadas posturas mas sim a atitude que colocamos em cada ação (ou na não ação). Tanto nas aulas como na vida, o propósito é agir com sensibilidade, atenção, respiração livre e mente tranquila. 
 
» Mais informação sobre as aulas:
https://yogadecorpoealma.jimdo.com/aulas