Ficar em casa, sim! deixar de treinar não!
Para assinalar o Dia Mundial da Saúde (7 de abril), e o Dia Mundial da Atividade Física (6 de abril) o Ginásio das Piscinas Municipais vem até si! Um espaço dedicado ao exercício físico com aulas lecionadas pelos monitores das Piscinas Municipais de Santiago do Cacém. A partir de agora vamos estar consigo às 2.ªas, 4.ªs e 6.ªs feiras, pelas 10h00. Prepare o seu equipamento, e até estarmos de novo juntos nas Piscinas, vamos estar consigo através das aulas online. Continuamos a trabalhar ainda que à distancia, a pensar no seu bem-estar e saúde!
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Fonte: https://www.cm-santiagocacem.pt/evento/plano-de-treinos-para-fazer-em-casa/
